返校复学，你准备好了吗？回到暌违已久的校园，你的心情是怎样的？是开心、兴奋，还是紧张、焦虑？

社会情感学习（social and emotional learning ，简称sel)是调节个人思想，情绪和行为的能力；是开发学习者获取社会情感能力所必须的态度、知识和技能的过程。

返校复课之际，第一教育继续联合书禹社会情感学习研究中心推出sel亲子课。我带你玩小游戏，你来发现大道理！一起来为情绪充充电吧！

第七讲：“情绪脸谱”

小鹿老师：

今天的话题是“情绪脸谱”，我让两位小搭档安安与浩然，罗列呈现了他们体验知晓的九种情绪。

我想请同学们猜一猜，下面两组九宫格里每个脸谱表达的是哪种情绪？

请你试着给每个脸谱配上一个你认为匹配的情绪词吧！（情绪词通常是一个表达感受的形容词，例如：开心，难过、厌烦、害怕、生气……）

（*此处有一个彩蛋作业，详见作业2）

关于“情绪脸谱”识别的游戏

可以说，我们每时每刻都浸泡在情绪里，对于“情绪”的识别认知是孩子情绪培养的基础。

我们接下来看看小梁同学是怎样带着3岁的弟弟玩这个“情绪脸谱识别”游戏吧！

关于“情绪脸谱”的拓展

同学们，情绪脸谱的游戏还有很多，来看看书禹sel小小引导师们对“情绪脸谱图”的自由创意玩法吧！

“情绪脸谱动态图”，玩 “情绪脸谱copy不走样”，制作 “我的情绪脸谱小豆本”…… 你们也不妨发挥创造，玩起来吧。

小鹿老师的友情提醒

“情绪脸谱”作业

作业1：觉察你在某一天里所经历的各种情绪，选择其中的9种，将它们记录下来，并给它们命名，记录形式不限。

作业2：浩然同学的情绪脸谱是在一款手机游戏世界里创造而成，你能猜出是哪一款游戏吗？（答案藏在某张图片的右上角！）

鼓励的话：

孩子情绪培养的基础是能够对情绪体验进行命名，逐渐训练孩子掌握这些情绪词汇的重点不是扩大词汇量，而是让孩子能够用更多的词语去表达他们细腻的情绪体验，同时家长也需要有觉察他们的细腻的情绪体验，并做相应的回应的能力。不仅仅孩子需要这种练习，成人家长也需要哦。

本期课程参与人员：宋子安（安安）、赵浩然（浩然）、梁镱锎（小梁）、梁镱康（小梁弟弟）、庄亦豪（小庄）、邹雪园、侯俊、胡海燕、陆蓉

第一教育×书禹 sel亲子课 课程表

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第1期:“观呼吸” （上）

第2期:“观呼吸” （下）

第3期: “照镜子”

第4期:“改变与感受”

第5期: “sel美好新发现”

第6期:“沟通模式”

第7期:“情绪脸谱"

上观号作者：第一教育